2023夏

みなさん、こんにちは！

つがやす薬局　東2条店の医事一同です！

先日、本社で開催されていた親睦バーベキューに参加してきました。

コロナ渦で集まることが出来ず、数年ぶりの親睦会で普段なかなか会うことが出来ない

他店舗の職員の方々と美味しいお肉を食べお酒を飲みながら楽しいひとときを過ごしました。

すっかりおしゃべりに夢中になりすぎて写真撮影が親睦会の後半に

なってしまい、食べ物も人数も減り少し寂しい写真に

なってしまいましたが（撮影センス0ですみません…）

最後にすごく素敵な栂安先生と奥様のお写真が撮れました。

(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡✨

美味しいお肉を食べたのでこれからの暑い夏を元気に乗り切ります！！

十勝ヒルズ（北海道ガーデン街道）十勝を眺める丘の上のガーデンはJR帯広駅から車で約20分の所にあり、入園料は大人1,000円ですが、メンバーになると1,200円で今季何度でも入園ができます。

四季折々の花を見る楽しみが出来ました。皆さんもいかがですか？

　　　

帯廣神社・花手水（はなちょうず）夏詣の～TOKONATSU～は最近では帯広観光の名所となっております。

暑い日に行ったのですが、木陰があり清々しく綺麗なお花を眺めながらのお散歩が出来ました。

帯廣神社大祓式・夏越の祓「茅（ち）の輪くぐり」をしてお正月から半年間の穢れを祓い残り半年間の無病息災を祈ります。

先日ちょーっと足をのばしてひがしもこと芝桜公園と、かみゆうべつチューリップ公園へ行ってきました。

　　

芝桜はちょうど見頃でお天気も良く、とってもきれいでした。

チューリップは終わりかけなのか、通常600円かかるところを無料で入場出来ました(^▽^)朝早くに行ったので人も少なく、あえて時期をずらすのもありかな？と少しお得な気分です。

気持ちよくリフレッシュしできたので、お仕事もがんばります。

さて、7月は毎年恒例🌞夏の感謝セールの開催です！

期間中は日頃の感謝を込めて1500円以上お買い上げの方にプレゼントを

ご用意しました。

毎年夏と冬に2回開催していますが、覚えてくれていた方が「この時期になる

のを待っていたのよ」と、お買い物に来てくださりとてもうれしかったです😊

まだまだ暑い日が続きますが体調には十分注意してお過ごしください。

6月は暑い

つがやす薬局ブログ６月担当の西1条店Kです。

薬剤師になって３年目。諸先輩方にご指導いただき、少しは成長できたのかなと思います。
今年の目標は、認定薬剤師になることと、ドラム式洗濯機を買うことです。頑張ります。

令和４年５月から、新型コロナウイルスが５類に類型変更され、マスクをしてない人もちらほらと見受けられますね。今年の夏は、ビアガーデン行きたいな。

４月は沖縄。

　　　　

６月には東京に行きました！（もちろんサウナも）

　　　　

ところで、少し難しい話になりますが、自分の体のエネルギー食事摂取基準：推定エネルギー必要量（kcal/日）はご存知でしょうか。
一日を活動するにあたって必要なエネルギー量のことです。

推定エネルギー必要量は、性別、年齢、身体活動レベル（１日でどれくらい動くか）を指標にして計算されます。年を重ねるごとに、必要なエネルギー量は下がっていきます。
下のURLから簡単に計算できます。
https://www.med.or.jp/forest/health/eat/01.php（日本医師会）

　　

　　　　　　　　　　　　　参考までに薬剤師Kの場合。

推定エネルギー必要量を下回ると、体重減少、やせ、たんぱく質・エネルギー栄養失調症の原因となります。

西１条店では、新商品としてカロリーメイトゼリーを置いてます。

夏バテで食欲が無くなってくる季節です。推定エネルギー必要量に届いてない方には特におすすめの商品です。
是非、お立ち寄りください。

もうすぐ夏ですね

こんにちは。

本社Ｆです。初めてブログを担当させていただきます。

５月８日より、新型コロナウイルスの感染症法上の位置づけが

季節性インフルエンザ等と同じ５類に移行されました。

昨年から夏のお祭りも開催されていたりと、感染対策も緩和されてきていましたが、

この夏はより一層アクティブに過ごされる方が多いのではないでしょうか。

つがやす薬局では、日焼け止めや虫よけ商品など、

夏の必須アイテムを各種取り揃えております。

　　

※写真はほんの一部です

※各店舗により商品のラインナップは異なります

話しは変わりますが、

ここ十勝帯広でも待ちに待った動物園が開園し、

さっそく開園日に家族で行ってきました！

　　

１歳の娘は怖いもの知らずで、ヤギとも平気で触れ合っておりました。

まだ肌寒い気温ではありましたが園内は桜も咲いていて、春を感じられました。

　　

この夏、第２子の出産を控えている私ですが、

産まれるまでは娘とたくさんアクティブに過ごしたいなと思っています♪

お口乾いていないですか？

このブログをご覧になっている皆様、初めまして。

今年の1月から琴似店に入社いたしましたNと申します。

新人なのですが、年期は入っているので新古品といったところでしょうか…。

この数か月間、若いころのようには働かない自分の記憶力と戦っています(ノД`)・・

私は前職も含め、自宅から徒歩で通える範囲内で勤務したことはありませんでした。

今は公共機関の時間が合わない時など、時折歩いて出勤しているのですが、冬の1月から徐々に季節は進み春を迎えて、風が柔らかくなったなぁとか、草木が芽吹いてきたなぁなどなど、20分ほどの道のりを楽しんで歩いています。

来週には桜も満開になる様なので、気持ちがウキウキしてランニングするにも気持ちよさそうだなぁと楽しみにしているのですが、お世話になっている整形の先生にアスファルトで走ってはダメと言われているので、少しの距離をゆっくりジョギング程度に楽しみたいと思います。(^^ゞ

そんな私の通勤路にある「オランダせんべい」は、皆様ご存知かと思いますが、独特な食感と素朴なあじわいが魅力の根室の銘菓です。

こちらでは札幌山の手店限定で堅焼きを取り扱っており、硬いものが大好きな私としては最近のお気に入りのひとつとなっています。

「パリッ！カリリッ！」と歯ごたえもたまらなく、噛むたびに優しい味わいが口に広がって懐かしいような何とも言えない気持ちになり、しみじみとしてしまうのです。

それに原材料がシンプルで安心できるのも嬉しいですね。

        

ご飯も麺類も歯ごたえを感じられるかためが好みの私。

ただ単に好きなわけではなく、よく噛むこと、咀嚼数を上げることを心掛けているのです。

皆様は「ドライマウス（口腔乾燥症）」をご存知でしょうか。

唾液の分泌量が減ってしまう症状です。

原因として糖尿病、パーキンソン病、シェーグレン症候群などの疾患。加齢による機能低下。

薬の副作用などがあります。私の前職は歯科医院で受付とアシスタント業務しておりましたが、歯科の時も現在も口の乾燥で悩まれている方は割と多くいらっしゃるのではないかと感じました。

唾液は身体にとってすごく大事なものなのです。

そこで、こんなポスターとパンフレットを作ってみました！

ポスターは手作り感満載ですが、分かりやすいようにと心掛けました。

どうでしょうか？

来局される多くの患者様にご覧いただき、周知していただけたらと思っています。

        

これに伴い今まで商品に無かったガムも販売することにしました。

飴でも唾液は出ますが、糖分がずっと口の中にある状態なので「糖」を餌にして「酸」を作り出ながら生きている虫歯菌をどんどん育てていることになります。

飴よりもキシリトール入りのガムの方が歯を強くする効果もあり、咀嚼することで唾液も分泌され虫歯予防にもなる！一石二鳥ですね！

ちょっと口腔内のことになるとつい熱くなってしまう私ですが、これからはお薬のことでも熱くなれるように日々精進いたしますのでよろしくお願い致します。

唾液腺マッサージのパンフレットは配布いたしますので、お近くにお越しの際はぜひ琴似店にお立ち寄りくださいませ。

もう4月…

こんにちは。苗穂店Ｎです。

雪解けが進み札幌も春らしくなってきました。

先日大通り公園に行った時の写真です。この日は14℃“も”あり晴天で爽やかでした｡

　　　　　　

ちなみに上旬までは雪深かった。。。

毎年の事ですがひとまず雪かきと車の雪下ろしからは解放。

　

　※自宅前道路はこんな感じ　　　　　　※去年は1F自宅は天井近くまで雪が💦

冬場はあまり活動しないのですが､自分への御褒美としてバレンタインデーにはチョコレートを購入。

年々購入数が多くなってる気がしますが､､沢山出店されていてワクワクするんですよね♪

　　　　

                                       先月あるラジオ番組がありました。

                                 

薬剤師会が取り組んでいる〖薬物乱用防止キャンペーン〗の一環として､以前はイベントで開催してた企画でしたが､コロナ禍となってしまったのをきっかけに始まった生放送の特別番組。今年で3回目となりYouTube同時配信もあった様です。

複数人の薬局薬剤師がゲストとなり､番組MCの方とのそれぞれ10分程度のトークリレー形式でした。番組は4時間弱ありましたが､途中で“薬局あるあるショートコント”があったりFMらしく音楽が流れる時間もあったりして結構あっという間でした。一般の方向けなので分かり易い内容になっていて聴きやすいと思います。個人的には薬局薬剤師の話が仕事の振り返りにもなるので有難かったり。来年も放送を予定しているとの事。

今､ラジオはPCやスマホでも手軽に聴けるので時間があればいかがでしょうか。

研修･勉強会もWEBが主流となり自宅でも受講が可能に。以前より多く参加しています。

                           

                            ※普段あまり聞かない対物業務の話が新鮮

薬局業務の一部を紹介

◇苗穂店でもマイナンバカードを用いたオンライン資格確認がスタート

　　　　　

健康保険証の役割を担うと共に､患者さんが希望すれば過去の使用薬､医療機関の情報や特定検診結果を薬局が閲覧できます｡それにより薬剤師も個々の患者さんに合わせた服薬指導がより一層できる様になる事が期待されています。

◇北海道薬剤師会で行っている“節薬バッグ無料配布活動”に参加

   

高齢者医薬品適正使用推進事業として北海道薬剤師会が行ってる活動です。

残薬調整に関しては日々適宜対応してますし､ポリファーマシー問題解決の一助になればと思っています。

3.11...あれから12年ですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　

地震の特別番組があったり､情報なども多くなったりしてこの時期は心がざわつきます｡

青森出身ミュージシャンが震災番組でのコメントの中で「震災については想像を絶する速さでみんなが忘れていってる。風化しているのを感じる。」と言ってたのが印象的でした。

北海道は胆振東部地震があり､自分も結構大変な経験をしたのに記憶が薄れてしまっているなぁと思いハッとしました。

今年は関東大震災から100年との事。防災についてより意識する年になりそうですし折に触れて考える様にしたいと思います。

         

                     まずは我が家の防災品を見直す事から始めています。

                              

もう少しで4月。

時が経つのが早くて震えます。

2月の芽室店

こんにちは。芽室店です。

2月となりまだ寒い日々が続いています。

                             

ガッチガッチ！！

水で濡らしたタオルを戸外にてグルングルン回して固まった姿です。

（寒さの実感をしていただくために2月某日にH先生から提供）

寒さと共に現在は芽室店でもインフルエンザの流行でその患者様が

少し増えている状況です。

風邪の患者様もいますね！！皆さん、気をつけて下さい。

早めの対策としてちょっとした喉痛にお勧め商品があります。

                     

なんかこの商品は以前にもブログにて紹介した事がある様な気もしますが

定期的に購入してくださる患者様もおります。いいですよ～。

そして、新型コロナについては3月よりマスク着用の緩和がなされる事になり

一時より状況も変わってきていますね。

しかし、まだまだ予断を許さない状況である事には変わりません。

そんな中、新型コロナに感染した場合に希望者に行政から送付される食料品ですが、

（今も？）昨年において送られたものを添付してみます。

地域によっては違いもあるのでしょうが結構な量が送付されるみたいですね。

   

   

いっぱい！！（提供者　Ｉさん）

いつも通り手洗い・うがいは励行して予防に努めていきましょう。

さて、4月からはオンライン資格確認が義務化される事となっています。

芽室店でも随時、患者様に確認をとらせていただいています。

　　　　

マイナカードは作ってはいるものの携帯していない方がそこそこ

おられる状況がありますね。

病院・クリニックでも徐々に準備が整ってきている様です。

保険の期限切れや番号確認がなされる事により業務がスムーズに

流れる事を前提としています。

電子処方箋については1月下旬より開始されていますが準備の整った

医療機関はまだ少なく浸透するまで時間がかかりそうです。

自店舗においてもまだこれからといったところですね。

ところで今回のブログ作成においては話題の対話型AIであるchatGPTにお願いしてみました。

以下がその内容です。

ちょっと見ずらいですよね。

文字列を以下に列挙してみます。

2023年2月のつがやす薬局のブログを書いてみて　

こんにちは、皆さん。つがやす薬局のブログへようこそ。今月は、健康に関する様々なトピックについてお話ししたいと思います。

まずは、インフルエンザ予防についてです。インフルエンザは、寒い季節に特に流行しやすく、高熱や頭痛、喉の痛み、筋肉痛などの症状が現れます。インフルエンザワクチンを接種することで、感染リスクを減らすことができます。つがやす薬局でも、インフルエンザワクチンの接種を行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

また、健康的な食生活についてもお話ししたいと思います。バランスの取れた食事は、健康維持に欠かせません。特に野菜や果物は、栄養素が豊富で、免疫力を高める効果もあります。つがやす薬局では、健康食品やサプリメントも取り扱っておりますので、ぜひご相談ください。

さらに、心の健康についても大切です。ストレスや不安は、身体に悪影響を及ぼすことがあります。つがやす薬局では、カウンセリングサービスも提供しておりますので、心の健康に悩んでいる方は、ぜひお越しください。

最後に、つがやす薬局では、皆様の健康をサポートするため、日々努めております。お薬の処方や調剤、健康相談など、何でもお気軽にご相談ください。皆様の健康と幸福を、心からお祈りしております。

以上、太文字部分がChatGPTの依頼に関する回答です。

薬局ではワクチン予防接種は実施していないですがする事になっていたり、

それ以外にも微妙な表現があります。

今後に期待というところでしょうか。

最後におまけ。

今回はおまけがたくさんあります。

　　

　　　　　　キレイ！！（2/19まで行われた音更町の彩凛華　提供Sさん）

　　　　　　　

　　　　　　　　美味しかった！！（手作りクッキー　作成者Sさん）

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　冬の家庭菜園では収穫ゼロなので自宅栽培！！

　　　　　　一週間でこんなになります！！　3～4回栽培可能！！

　　　　　　　めっちゃ美味しいんだって！！（提供　Nさん）

　　　　　

　　　　　

　　　　　

　　　　　

　　　　　　数年ぶりにオンライン形式から通常開催になった札幌雪まつり。

　　　　　　H先生がガッツリ撮影して来てくれました。ご苦労様でした。

最後は2/25に行われた新得町のイベントに熱狂的な？職員2人が観覧に行って

きました。

「ミラクルひかる」さんと「セニョール玉置」さん。

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　めちゃめちゃ楽しかったです。

「令和５年も宜しくお願いします」

足寄店Ｍです。今年もよろしくお願いします。

先日雪が降るなか、中札内のグランピング施設・フェーリエンドルフにおでかけしました。

一棟貸切コテージの室内にはピアノも用意してあり、とても優雅で贅沢な時間を過ごせました！

　　　　

フェーリエンドルフ敷地内に昨年の７月にオープンした温泉施設「十勝エアポートスパ　そら」

にも行ってきました。

広々とした露天風呂もあり、天然モール温泉でお肌がツルツルになりました♪

またまた私事ですが、来月お休みをいただき東京ディズニーリゾートに遊びにいきます！

両パークを全力で楽しむ予定なので、体力づくりのためにウォーキングを始めました！

しかし普段全く運動しないため、ほんの数分でへとへとに疲れてしまいます…。

年々体力の衰えを感じているので、たんぱく質を積極的に摂るようにしました。

店頭でもたんぱく質が豊富に含まれた商品を取り扱っています！

　　　　

　　　大塚食品　【SOYJOY】　と　ポッカサッポロ　【きちんとチキン】です。

きちんとチキンは一杯で10gのたんぱく質がおいしく摂れるのでオススメです♪

スープにご飯を入れて食べるとリゾットのようになり美味しいですよ！

是非おためしください！