こんにちは。
つがやす薬局西1条店Yです。
患者様向け通信を発行しました。
この通信で患者様の症状が少しでも改善すれば幸いです。
まだまだ寒い日々が続いております今日この頃ですが、
こんな時は、体を温めてくれる料理が身に浸みます。
そこで、一品～。
Yがおでんを作って職場にお持ちしました。
また、料理上手なUさんがいずしを作って下さいました。
Y作
U作
ここで、冷蔵庫に貼る魔法の言葉をお教えします。
次に挙げるのは自炊のメリットです。
１．食材を自分で選べる
２．使う油や調味料を選べるうえ、量が加減できる
３．手早く、簡単な料理法を考えることができる
４．残り物でも工夫して美味しく調理するので節約にもなる
６．意識的に必要なものを摂ることができる
７．炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルの
豊富な物など自分で食のバランスを考えることができる
と【手料理はいいことずくめ！】です。
実践 脳内美人 セロトニンいっぱいの幸せ脳でアンチエイジング より。
このブログがアップされる頃には、帯広市緑ヶ丘公園にて
第52回おびひろ氷まつりが開催されていることでしょう。
